Sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirebilmek ve bebeğin sağlıklı gelişimi için folik asitin önemi yapılan çalışmalarla da vurgulanmaya başlamıştır. Bu çalışmalar doğrultusunda, bugün birçok ülkede sağlık otoriteleri hamile kalmayı planlayan kadınlara folik asit takviyesi almalarını önermektedir.
Folik asit, esansiyel, suda çözünebilir bir B vitaminidir ve hücre bölünmeleri için gereklidir. Bu vitamin, hücre bölünmelerinden önce DNA, RNA(kromozom ve genlerdeki genetik materyal) ve protein sentezinde önemli bir etkendir.
Folik asit en çok turpgillerde, turunçgillerde ve karaciğerde bulunur. Diğer doğal kaynakları ise yeşil yapraklı sebzeler, yumurta sarısı, kayısı, balkabağı, avakado, fasulye ve esmer unlardır. Önerilen günlük 400 mikrogramı besinlerden sağlamak mümkün olsa da, kolay değildir. Bu nedenle gereksinimi yüksek olan gruplar folik asit takviyesi almalıdırlar.
Folik asit, folasin olarak adlandırılan birkaç formda mevcuttur. Bio-Folic Acid'in içerdiği folik asit sindirim sisteminde daha iyi emilebilecek formdadır. Besin takviyelerinden elde edilen folik asit, besinlerden elde edilen folik asite göre 1.7 kat daha iyi absorbe edilebilir. Tüketilen besinler vücudun folik asit statüsünü inandığı şekilde etkilemez. Yapılan İrlanda çalışmasına göre, besin takviyeleri kırmızı kan hücrelerindeki folik asit seviyelerini arttırmak için yiyeceklerden daha etkili bir kaynaktır.*
Ağız Diş ve Dudak Bakımı
